in VPN

Jak vypada flat white?

Jak má vypadat flat white Jak se flat white připravuje Základem flat white je espresso doppio, tedy dvojitá dávka espressa o objemu 60 ml připravená ze 14 gramů kávy, která se extrahuje po dobu mezi 20 a 30 sekundami pod…

Continue reading
in VPN

Co potřebuje sval aby mohl dobře pracovat?

Jak co nejrychleji nabrat svalovou hmotu Abyste nabrali svalovou hmotu, musíte být ve stavu pozitivní dusíkové rovnováhy – ta nastává, když je svalová syntéza (budování) větší než svalový rozklad. Abyste toho docílili, snažte se jíst bílkoviny (okolo 20g) každé 3-4…

Continue reading
in VPN

Jak nabrat kostní hmotu?

Jak zvýšit kostní hmotu Právě zvýšený příjem vápníku je jednou z nejvýznamnějších forem prevence. Na kalcium jsou bohaté mléčné potraviny, ryby, které obsahují více kostí, jako je losos, sardinky nebo sleď, ale také vařený špenát a brokolice, sušené fíky, mandle…

Continue reading
in VPN

Co se dá udělat z černého bezu?

Jak využít Černý bez Léčivé účinky bezinek, plodů černého bezu jedovaté jsou pecičky, které plody obsahují. Bezpečně sníst můžete jen malé množství. Bezinky používáme i za čerstva ve formě šťáv, likérů, kompotů, sirupů a zavařenin. Na léčení se využívají sušené…

Continue reading
in VPN

Jaký čaj na křeče?

Jaký čaj na zklidnění střev Máta peprná má jednoznačně příznivé účinky na celé zažívání a trávení, a tedy i na střeva. Po usušení listů (mohou být i s mladými kvetoucími vršky) připravujeme čaj, který dobře zmírňuje nadýmání, tlumí křeče a…

Continue reading
in VPN

Jak co nejrychleji zregenerovat svaly?

Co jíst na regeneraci svalů Potraviny a nápoje, které vám ulehčí regeneraci svalůTučné ryby. Tučné ryby, jako sardinky, losos a pstruh, jsou vynikajícím zdrojem živin potřebných pro obnovu svalů.Šťáva z granátového jablka či červené řepy.Vajíčka.Mléko a mléčné výrobky.Třešňová šťáva.Meloun. Co…

Continue reading
in VPN

Na co je potřeba revize?

Kdy je potřeba revize Pravidelná revize je vyžadována každé 3 roky. V soukromých prostorách nájemníků či vlastníků bytových jednotek (či rodinného domu) není revize vyžadována. Nájemník nebo vlastník bytu či rodinného domu by ji měl ale ve vlastním zájmu také…

Continue reading
in VPN

Jak udělat dietní kuřecí maso?

Jak uvařit dietní maso Proto ještě před tím než začnete s vařením či pečením, kůži odstraňte. Pod ní najdete vrstvu tuku, kterou lze lehce odebrat. Maso tak bude dietnější. Začít se může s něčím jednoduchým jako jsou kuřecí steaky s…

Continue reading
in VPN

Jak si vyrobit vůní do bytu?

Jak si vyrobit vlastní aroma Do připravené lahvičky nalijeme olej, do kterého přimícháme esenciální olej dle vlastního výběru přibližně v poměru 3:2. Intenzitu vůně ovlivňujeme počtem kapek esenciálního oleje. Poté vložíme do roztoku tyčky/špejle. Nyní můžeme domácí difuzér umístit na…

Continue reading
in VPN

Jaké potraviny obsahují puriny?

Které potraviny obsahují nejvíce purinů Nejvyšší obsah purinů má maso z mladých zvířat (telecí, jehněčí, kuřecí) a zvířecí vnitřnosti (brzlík, ledviny, plíce, slezina, krev, játrové paštiky), dále krůtí a husí maso a také zvěřina. Archiv Co se nesmí jíst na…

Continue reading
in VPN

Jak Namichat Grilovaci koření?

Jak nahradit grilovací koření Pokud tedy máte rádi pikantní pokrmy tak se nebojte přidat chilli a část mleté sladké papriky se nebojte nahradit paprikou pálivou. Mezi pikantní koření také patří římský kmín, pískavice nebo třeba anýz. Tradiční grilovací směsi s…

Continue reading
in VPN

Jak si udělat mletou kávu?

Jak se dělá Mleta káva Na 350 ml nápoje potřebujeme 20 g namleté kávy a 330 g vody, zaléváme vodou o teplotě 93 až 94 stupňů. Nejdříve se do kávy nalije právě takové množství vody, aby se do daného množství…

Continue reading
in VPN

Jak udělat rýžovou kaši bez mléka?

Jak udělat kaši bez mléka Příprava: Brambory uvařte doměkka v osolené vodě, do které jste přidali trochu bujónu. Slijte vodu, ale trochu vody nechte, aby byla kaše po rozmačkání řidší. Pak přiljte trochu olivového oleje a kaši rozmačkejte nebo umixujte…

Continue reading
in VPN

Co s masem z hovězího vývaru?

Co udělat s masem z vývaru Další variantou, co s obranným masem z vývaru, je udělat si z něho hlavní chod. Výborně se bude hodit na recepty s trhaným masem, na zeleninovo-masové karbanátky či placičky. Z kousku masa si tak…

Continue reading
Adblock
detector