Jak snizit tlak doma Protože nám tlak může často jednorázově „vylítnout“ kvůli stresu či nervozitě, snažte se v první řadě uklidnit – zavřít oči, zklidnit dýchání, popřípadě si lehnout. Dalšími tipy, jak okamžitě snížit krevní tlak, je například masáž hlavy,…

Co se děje s tělem při dehydrataci Mírná až střední dehydratace může zahrnovat příznaky, jako je zvýšená žízeň, pocit sucha v ústech, únava nebo ospalost, závratě, bolest hlavy, suchost kůže a sliznic nebo snížení objemu moči, která má tmavší barvu….

Jak ulevit od bolesti kostrče Fyzioterapie u bolestí kostrče a pánve Nejefektivnější terapií je mobilizace kostrče přes konečník (per rectum), při které dojde k uvolnění přetíženého svalstva v oblasti pánve a obnoví se správné postavení pánve a tím celého držení…

Jak Prokrvit obličej Kdykoliv si vzpomenete, proklepejte si špičkami prstů obličej. Povzbudí to prokrvení pokožky, která tak získá svěží růžovou barvu. Proklepávání je opravdový životabudič, který můžete klidně zahrnout do vaší každodenní ranní rutiny. Naneste hydratační krém, proklepejte si v…

Jak na Pullover Jednoručku držte nad hrudníkem téměř v napnutých pažích za vnitřní kotouč tak, aby osa činky probíhala mezi palci a ukazováčky. Jednoručku spouštějte obloukovitým pohybem za hlavu, paže během pohybu mírně pokrčte v loktech a pro maximální záběr…

Jak se počítá návratnost Výpočetnávratnost investice = čistý výnos / investice.návratnost investice = (výnos investice – investiční náklady) / investiční náklady.návratnost investice = (příjem – náklady na prodané zboží) / náklady na prodané zboží Jak spočítat výnosové procento u nemovitosti…

Jak poznat povolené pánevní dno Příznaky povoleného pánevního dna jsou pestré. Únik moči a stolice (inkontinence) a pokles orgánů malé pánve, zácpa, bolestivý pohlavní styk (dyspareunie), erektilní dysfunkce, bolesti v oblasti kostrče a pánve, bolesti zad a kyčlí. Archiv Jak…

Jak se rychle zbavit bolesti v kříži Když vás tato bolest potká, stačí někdy k úlevě jen trochu pohybu. Vhodná je chůze, plavání nebo jízda na rotopedu. Začněte pomalu, pohyb omezte pouze na několik minut denně, a když vám nezpůsobuje…

Jak dlouho se vstřebává krém Jak často používat krém Nanášíte-li po krému či séru také make-up, nechte je předtím zhruba pět až deset minut působit, aby se dostal do hlubší vrstvy pleti. Jak dlouho vydrží krém na obličej Make-up a…

Co hydratuje pokožku Jak hydratovat pleťPijte dostatek tekutin. Čistá voda je nejjednodušším a nejdostupnějším způsobem, jak docílit krásné pleti.Používejte přírodní hydratační krémy.Zařaďte do své péče oleje.Vyhýbejte se dráždivé kosmetice.Nezapomínejte na opalovací krém.Vyzkoušejte hydratační pleťové masky. Archiv Jak nejlépe hydratovat tělo…

Jak si udělat plážové vlny Potřebujete na ní žehličku na vlasy a mořskou sůl. Na suché vlasy nastříkejte mořskou sůl, vlasy si rozdělte na dvě poloviny, z každé z nich vytvořte dva prameny, které do sebe zamotáte a žehličkou na…

Jak dlouho chodit na páse Běžecký pás nemění základy běhání, pouze vás na začátku může potrápit se správnou polohou vašeho těla při běhu. Pro běhání na páse byste měli mít standardní tréninkový plán. Standardní doporučení je běhat 3 až 4x…

Jak posilovat břicho ve stoje Postavte se zpříma, ruce vzpažte nad hlavou a spojte je dlaněmi. Udělejte mírný úklon do strany a zároveň na stejné straně mírně zvedněte nohu do boku. Budete cítit, jak se vám natahuje boční strana bříška….

Jak se pocita Protiinflacni dluhopis Výnos protiinflačního státního Dluhopisu Republiky Minimální výnos protiinflačního dluhopisu v každém výnosovém období činí 0,00% ročně. Pokud by tedy byla inflace 1%, bude roční výnos 1%. A stejně tak tomu bude v dalších letech. Výnos…