Co je to cross-country
Co to vlastně cross-country je Cross-country je jízda na horských kolech a současně úspěšná olympijská disciplína. Jde o kombinaci fenomenální kondice, síly a jezdeckých schopností, které závodníci potřebují nejen na projíždění těch nejhorších terénů, ale také na taktizování.
Archiv
Jaké kolo na XC
XC jezdci se obvykle přiklánějí k hardtailům, protože tato kola umožňují přímý přenos síly mezi pedálem a zadní pneumatikou. Nižší náklady a snazší údržba z nich dělají solidní volbu pro každého, kdo se chce začít věnovat horské cyklistice.
Archiv
Co je to Trailové kolo
Trailové kolo je celoodpružené horské kolo navržené pro zábavu, plynulost a dlouhé dny v sedle. Je to nejširší kategorie horských kol se zdvihem vpředu 120–160 mm a až 150 mm vzadu pro mix různých terénů.
Co je to MTB kolo
MTB (Mountain Bike) horská kola jsou navržena pro jízdu po nezpevněných cestách a terénu. Mají robustní rámy, odpružené vidlice a širší pláště s hrubým dezénem pro lepší trakci v terénu. MTB kola jsou vybavena řazením s větším rozsahem převodů, což umožňuje lepší přizpůsobení jízdy různým terénním podmínkám.
Jak vybrat sjezdové kolo
Při výběru celoodpruženého kola budete volit zejména výšku zdvihu odpružení podle náročnosti terénu, v němž se chcete pohybovat. Čím vyšší zdvih, tím náročnější terén kolo zvládne zejména ve sjezdu, ale ztrácí na efektivitě šlapání a rychlostí jízdy po rovině a do kopce.
Jak začít závodit na kole
5 rad, jak si užít cyklistiku v každém věkuZamysli se, kam a co tě na kole láká.Poraď se se specialistou.Investuj kromě kola do dalšího vybavení, nepodceň to.Užívej si cyklistiku.Chceš závodit Odvaž se na KPŽ!
Co je to enduro kolo
Enduro (zdvihy 150 – 170mm)
Robustní kola určená jak pro technickou jízdu z kopce, tak pro zvládnutí šlapavých pasáží nebo výjezdů. Jízda do kopce je obtížnější. Na oplátku tato kola zvládnou i ostřejší sjezdy náročným terénem včetně skoků.
Co to jsou traily
Trail v angličtině znamená „cesta, pěšina, stezka. “ Dříve toto označení používali běžci pro terény vedoucí ve vysokých horách, na nichž bylo nutné překonat velké převýšení. Dnes se tímto výrazem označují cesty a stezky s přírodním podkladem vedoucí klidně i mezi poli.
Co je to enduro bike
Enduro kola jsou celoodpružená horská kola navržená tak, aby rychle zvládla ty nejnáročnější technické sjezdy, ale také efektivně stoupala.
Co je to hardtail
Horská elektrokola
Rozdíl je v tom, že hardtail (neboli horské kolo s pevným rámem) má odpruženou přední vidlici a pevnou zadní stavbu, zatímco celoodpružená kola (neboli full suspension kola) jsou kola s předním i zadním odpružením.
Co to je Xcm
Cross – country Marathon (XCM) je jednorázový (jednodenní) terénní závod horských kol formátu Cross – country s hromadným startem.
Jak často trénovat na kole
Pokud jste dosud pravidelně nejezdili, stačí vám pro začátek 30 až 60 minut 3 až 5krát týdně. Na začátku se nesoustřeďte na kilometry, ale na čas strávený na kole. Každý týden byste měli prodloužit dobu jízdy o maximálně 10 %.
Jak často jezdit na kole
Jak často na kole jezdit Jízda na kole v aktivním tempu a optimální tepové frekvenci po dobu alespoň 45 až 60 minut je vhodnou aerobní aktivitou, která napomáhá spalovat tuky. Jestliže neděláte žádný jiný sport, začněte nejprve s jízdou na kole čtyřikrát týdně po dobu 45 minut po rovině.
Co je celoodpružené kolo
Celoodpružené kolo je horské kolo, které má odpružené přední kolo pomocí odpružené vidlice a také zadní kolo, které je umístěno na rámu, který má pohyblivou zadní kyvku, která je následně napojená na tlumič, ten zajišťuje chod a tlumení odpružení.
Jak vybrat kolo na traily
Na trailech se neobejdete bez kvalitní odpružené vidlice, která by měla být vzduchová – dnes už je standardem u kol nad 20 tisíc korun. Její zdvih by měl být minimálně 120 mm, ale kola určená přímo na traily mají zdvih klidně 160 mm. Podobné hodnoty by měl mít i váš tlumič zadní stavby.
Co je Celopéro
Rozdíl je v tom, že hardtail (neboli horské kolo s pevným rámem) má odpruženou přední vidlici a pevnou zadní stavbu, zatímco celoodpružená kola (neboli full suspension kola) jsou kola s předním i zadním odpružením. Díky odpružení je horské kolo ovladatelnější v terénu, kdy skvěle vyrovnává nerovnosti.
Co je to horske kolo
Pod pojmem horské kolo se skrývá široká škála různých kol především pro sportovní využití v terénu. Rozsah sahá od jednoduše vybavených hardtailů po závodní celoodpružená kola. Podskupinami této kategorie jsou enduro, sjezdové MTB, dirt, nebo fat biky.
Co znamená zkratka MTB
Mountain bike (MTB)
Jak zvládnout kopce na kole
Najděte nějaký mírnější kopec a využijte ho na intervalový trénink – výjezdy do kopce střídejte s jízdou při vysoké kadenci po rovinách. Začněte s kopcem, na jehož vyjetí potřebujete tak 15 vteřin a vyjeďte ho s kadencí 90 ot./min.. Postupně přidávejte delší kopce, vhodné jsou ty, na které potřebujete 10-15 minut.
Jak se zlepšit na kole
Vylaďte pozici na kole
Odpor větru je jedním ze zásadních faktorů, který ovlivňuje vaši rychlost na kole. Pokud dosáhnete lepšího posedu, rozhodně zrychlíte. Častou chybou je hodně vzpřímené sezení s roztaženými lokty. Zkuste prostě jen při každé příležitosti „zalehnout“ směrem k řídítkům a přitáhnout lokty k tělu.
Co je lepsi chuze nebo jízda na kole
Při jízdě na kole i při mírné rychlosti 20 km/h se spálí zhruba 563 kcal za hodinu. Rozdíl v množství spálených kalorií se ještě zvýší, když se přidá na intenzitě. Při rychlé chůzi rychlostí 6,5 km/h se spálí 352 kcal za hodinu, ale když pojedete na kole rychlostí 30 km/h, spálíte už 844 kcal za hodinu.
Jak jezdit na kole abych zhubla
Jízda na kole v aktivním tempu a optimální tepové frekvenci po dobu alespoň 45 až 60 minut je vhodnou aerobní aktivitou, která napomáhá spalovat tuky. Jestliže neděláte žádný jiný sport, začněte nejprve s jízdou na kole čtyřikrát týdně po dobu 45 minut po rovině.
Co to je hardtail
Rozdíl je v tom, že hardtail (neboli horské kolo s pevným rámem) má odpruženou přední vidlici a pevnou zadní stavbu, zatímco celoodpružená kola (neboli full suspension kola) jsou kola s předním i zadním odpružením.
Co znamená Bike
biče {m mn.
Co to je biker
Horské kolo, často též označované zkratkou MTB (z anglického mountain bike) – používá se též anglické slovo bike a od něj odvozené biker, bikování a podobně – je bicykl navržený pro jízdu v terénu, a to jak z hlediska povrchu (lze jezdit od povrchů typu asfalt až k povrchům blížícím se špatně prostupnému terénu, jako …
