Co dělat abychom měli zdravé srdce
V rámci prevence srdečních onemocnění je hlavně důležité vyhnout se ztuženým a přepalovaným tukům, které najdeme třeba v polotovarech nebo sladkostech a jídlech z fast foodu. Vhodné je také snížit příjem nasycených tuků, které se nacházejí v tučném mase, tučných mléčných výrobcích, másle a kokosovém a palmovém tuku.
Archiv
Jak pečovat o své srdce
Osm tipů, jak pečovat o své srdceBuďte fyzicky aktivní Srdce je sval a je třeba ho trénovat.Pijte méně alkoholu.Více relaxujte.Nezanedbávejte spánek.Nezapomínejte na prevenci.Konzumujte zdravé potraviny.Přestaňte kouřit.Pravidelně kontrolujte tlak.
Archiv
Co podporuje cinnost srdce
10 nejlepších potravin pro vaše srdceSrdce máme jen jedno. A právě proto je potřeba jej pořádně chránit.Listová zelenina. Pepek námořník dobře věděl, co dělá, když do sebe obracel naráz celé plechovky špenátu.Bobule.Avokádo.Celozrnné výrobky.Tučné ryby a rybí olej.Olivový olej.Fazole.
Archiv
Co škodí srdci
Přejídáte se, kouříte, chrápete, nepoužíváte zubní nit Pak i vy patříte do rizikové skupiny, které častěji hrozí srdeční onemocnění, infarkt či mrtvice. Přečtěte si, jakým zlozvykům byste se měli co nejdříve odnaučit, pokud si chcete udržet srdce zdravé co nejdéle.
Co nesmí kardiaci
Omezovat bychom měli především živočišné tuky a nahrazovat je tuky rostlinnými. Pozor je třeba dávat pozor na nasycené mastné kyseliny a na trans mastné kyseliny. Právě trans mastné kyseliny jsou obsažené především v polevách, oplatkách nebo listovém těstě. Příjem cholesterolu nesmí být vyšší 200 mg/den.
Jak mít silne srdce
Konzumujte stravu bohatou na zeleninu, ovoce, celozrnné výrobky a vlákninu. Jezte rybu nejméně dvakrát týdně. Omezte příjem nasycených tuku a potravin s vysokou mírou cholesterolu. Jen 30% vašeho denního příjmu by mělo být tvořeno tuky a jen velmi málo z toho, mohou být ty nasycené.
Jak zjistit stav srdce
Základem je rozbor anamnézy, provedení fyzikálního vyšetření, elektrokardiogramu (EKG), rentgenového snímku plic a odběr vzorku krve. Velmi prospěšné je echokardiografické (ultrazvukové) vyšetření, které nám podá důležité informace o velikosti jednotlivých oddílů srdce, funkci i stavu chlopní.
Jak posílit slabé srdce
Zařaďte do svého jídelníčku ovoce, zeleninu, bílkoviny a zdravé tuky. Omezte příjem cukru a soli. Užívejte doplňky stravy na zlepšení krevního oběhu. Na mikrocirkulaci krevního systému příznivě působí bylinné kapky Diochi Venisfér nebo bioinformační přípravek Korolen Energy.
Jak se pozna slabe srdce
Charakteristickým příznakem je svíravá, palčivá či tlaková bolest lokalizovaná retrosternálně. Může vystřelovat do horních končetin, krku, dolní čelisti, mezi lopatky či do epigastria. Mezi další známky infarktu myokardu patří dušnost, bledost, pocení, úzkost, nauzeu či vomitus.
Jak se pozná slabé srdce
Těmi nejčastějšími příznaky jsou narůstající únava a slabost, dušnost, která se může zhoršovat vleže a v noci. Dále vás mohou při srdečním selhání trápit otoky kolem kotníků, nohou a břicha. Někteří pacienti si stěžují na nadměrné bušení srdce. Běžný je náhlý nárůst váhy, nechuť k jídlu a častější frekvence močení.
Jak se projevuje srdeční slabost
Těmi nejčastějšími příznaky jsou narůstající únava a slabost, dušnost, která se může zhoršovat vleže a v noci. Dále vás mohou při srdečním selhání trápit otoky kolem kotníků, nohou a břicha. Někteří pacienti si stěžují na nadměrné bušení srdce. Běžný je náhlý nárůst váhy, nechuť k jídlu a častější frekvence močení.
Jaké bylinky na srdce
Rostliny, jako je bříza, jinan, líska či pelargonie obsahují účinné látky, které dokážou efektivně harmonizovat kardiovaskulární systém a snížit tak riziko vzniku srdečních onemocnění.
Jak poznat že srdce není v poradku
5 signálů, že srdce není v pořádku: Poznejte projevy srdečníhoNestačíte s dechem. Na zadýchávání při sportu není nic zvláštního.Otoky, které nesvedete na nepohodlí při cestováníNevysvětlitelná únava a slabost.Nadměrné bušení srdce i bez fyzické zátěže.Nárůst váhy i přes ztrátu chuti k jídlu.
Jak se projevuje slabý infarkt
Bolest na hrudi, nevolnost, ale i pocení
Jeho příznaky totiž mohou být velmi slabé, nebo dokonce téměř žádné. Asi nejčastěji si spojíme tuto chorobu s tupou bolestí, kterou nemocní cítí nejčastěji za hrudní kostí. Obvykle popisují pocit jakéhosi stísnění, svírání či poměrně silného tlaku.
Jak poznám že mám problémy se srdcem
Při těchto pěti signálech byste měli zpozornět:Nestačíte s dechem. Na zadýchávání při sportu není nic zvláštního.Otoky, které nesvedete na nepohodlí při cestováníNevysvětlitelná únava a slabost.Nadměrné bušení srdce i bez fyzické zátěže.Nárůst váhy i přes ztrátu chuti k jídlu.
Jak poznat kašel od srdce
Kašel. Déletrvající kašel nebo dušnost mohou být příznakem selhávání srdce. Při jeho nedostatečné práci se hromadí tekutina v plicích a způsobuje právě tyto potíže.
Jak se pozná onemocnění srdce
Těmi nejčastějšími příznaky jsou narůstající únava a slabost, dušnost, která se může zhoršovat vleže a v noci. Dále vás mohou při srdečním selhání trápit otoky kolem kotníků, nohou a břicha. Někteří pacienti si stěžují na nadměrné bušení srdce. Běžný je náhlý nárůst váhy, nechuť k jídlu a častější frekvence močení.
Jak uklidnit srdce
Na akutní změnu srdečního rytmu, bolest na hrudi, provázené pocity na omdlení je třeba ihned zavolat rychlou zdravotnickou pomoc (linku 155). Velmi rychlý tep si můžete sami zkusit zpomalit tzv. vagovými manévry – masírováním krkavice, zadržením dechu, zatlačením na stolici, vypitím studeného nápoje.
Co na zklidneni srdce
Léčba: Je-li srdeční akce příliš pomalá, je nutné vysadit léky zpomalující srdeční rytmus a v případě neúčinnosti tohoto opatření je někdy potřebné implantovat nemocnému kardiostimulátor. Při rychlé srdeční akci se podávají léky, jako jsou beta-blokátory a jiná antiarytmika.
Co delat kdyz si myslím že mám infarkt
Při jakémkoliv podezření na akutní infarkt myokardu volejte rychlou záchrannou službu 155 (nebo 112). Během čekání na sanitku se snažte být v klidu — fyzickém i psychickém!
Jak vyloučit infarkt
K definitivnímu potvrzení vzniku infarktu slouží biochemický průkaz zvýšených hodnot kardiospecifických enzymů či dalších markerů srdeční nekrózy jako je troponin I nebo myoglobin v séru. Léčebná opatření je možno rozdělit na prehospitalizační fázi a nemocniční péči.
Jak se poznají problémy se srdcem
Charakteristickým příznakem je svíravá, palčivá či tlaková bolest lokalizovaná retrosternálně. Může vystřelovat do horních končetin, krku, dolní čelisti, mezi lopatky či do epigastria. Mezi další známky infarktu myokardu patří dušnost, bledost, pocení, úzkost, nauzeu či vomitus.
Kde bolí při infarktu
Hlavním klinickým projevem infarktu myokardu je typicky klidová, dlouhotrvající, ostrá a bodavá bolest na hrudníku, která může postupovat směrem do krku, dolní čelisti, zubů, jedné nebo obou horních končetin, může být v zádech nebo v oblasti břicha.
Jak vyléčit infarktu
Léčba. Cílem léčby infarktu myokardu je co nejrychlejší (v řádu hodin) obnovení normálního průtoku v postižené věnčité tepně čili transport nemocného do specializovaného kardiocentra, které provádí katetrizaci srdce s následným provedením tzv. angioplastiky.
