Jak se projevuje nizka saturace
Příznaky – Ztížené dýchání, neklid, pocení, bolest hlavy, srdeční arytmie, modrání kůže. Inkubační doba – Tělo nemá zásoby kyslíku na dobu delší než pět minut.
Archiv
Co je nízká saturace
Pokud saturace klesá pod 80 %, jde o kritický stav, který se projeví během několika desítek minut. Při hodnotách menších než 60 % hrozí bezprostřední kritická desaturace a ztráta vědomí.
Archiv
Jak se leci nizka saturace
Nejdůležitější krok je dopravit do těla dostatek kyslíku. K tomu pomáhají kyslíkové oxygenerátory. Díky nim je možné za krátkou dobu dostat do těla vysoké koncentrace kyslíku. Oxygenerátor(kyslíkový koncentrátor) je možné používat doma i bez hospitalizace.
Archiv
Proč není saturace 100 %
Saturace klesá tehdy, když je v krvi málo kyslíku, což je typické pro různá onemocnění plic a srdce. Saturaci tak bude mít nízkou člověk s astmatickým záchvatem, člověk s CHOPN, člověk se selháváním srdce, s rozsáhlou plicní embolií a pak samozřejmě pacient s rozsáhlým zápalem plic včetně Covid-19.
Co ovlivňuje saturaci
Saturace kyslíkem je nasycení krve kyslíkem a je udávané v procentech. Běžná hodnota je 95-98 %. Saturace je závislá zejména na tlaku kyslíku v krvi, jehož normální hodnota je 90-100 mmHg.
Jak dostat kyslík do těla
Nejdůležitější je dostat do těla co nejdříve více kyslíku. K tomu jsou určeny kyslíkové koncentrátory (oxygenátory), které umožňují dopravit vysokou koncentraci kyslíku do těla pacienta za krátkou dobu. Kyslíkový koncentrátor (oxygenátor) můžete využívat doma bez nutnosti hospitalizace.
Co přenáší kyslík v krvi
Mezi ukazatele transportu kyslíku krví patří hodnoty hemoglobinu a jeho derivátů (metHb, COHb, sulfHb) a saturace hemoglobinu kyslíkem. Přenos kyslíku krví je umožněn vazbou na protein tetramerní struktury – hemoglobin. Hemoglobin A je tvořen čtyřmi podjednotkami (2α, 2β).
Proč se měří saturace
Pokud onemocníte koronavirem nebo trpíte chorobami, jež způsobují dýchací potíže, jako je astma, je vhodné saturaci pravidelně měřit. Tyto nemoci totiž ovlivňují přenos kyslíku a mohou zapříčinit jeho výraznější pokles, kdy je na místě volat lékařskou pomoc.
Jak se okysličuje mozek
Dbejte na dostatečný příjem vody a omezte konzumaci alkoholických nápojů a kofeinu, které mohou dehydratovat. Relaxace a meditace – Stres a úzkost mohou snižovat krevní oběh a zhoršovat dodávání kyslíku do mozku. Relaxační cvičení a meditace mohou pomoci snížit stres a zlepšit přívod kyslíku do mozku.
Jak okysličit tělo
Pořádně se nadechnout. Vdechování kyslíkem obohaceného vzduchu pomocí masky nebo nosní cévky je nejrozšířenější oxygenoterapeutickou procedurou. Je možné ji absolvovat v lázních, wellness centrech i kosmetických studiích.
Kdy se mění krev v těle
Krevní plazma a destičky se v těle obnoví do 48 hodin, krvinky zhruba do měsíce. Nejkratší doba, po které může dárce přijít k odběru znovu je deset týdnů,“ vysvětluje primář. Muži mohou krev darovat maximálně čtyřikrát ročně, ženy třikrát.
Co ničí mozek
Pojďme se nyní podívat na sedm potravin, které vašemu mozku škodí nejvíce.Sladké nápoje.Rafinované sacharidy.Potraviny s vysokým obsahem trans tukůVysoce zpracované potraviny.Aspartam.Alkohol.Ryby s vysokým obsahem rtuti.
Co jíst na podporu mozku
Vybíráme potraviny, které mají pozitivní vliv na mozek.Lidský mozek je neuvěřitelně složitý a sofistikovaný orgán. Zpracuje během vteřiny tolik informací, které by nedokázal zpracovat ani ten nejvýkonnější počítač na světě.Borůvky a jiné bobulovité ovoce.Špenát.Ryby.Káva.Kurkuma a skořice.Brokolice.Vlašské ořechy.
Co přenáší krev
Krev je nejdůležitější tělesnou tekutinou, která obíhá v krevních cévách a přenáší kyslík, živiny, hormony, odpadní látky a teplo.
Proč ubývají červené krvinky
Červené krvinky vznikají v kostní dřeni. Nejčastější příčinou poruchy jejich tvorby je nedostatek železa, který poškozuje vývoj červené krvinky. Stejně tak může být důvodem nedostatek kyseliny listové (vitamin B9) nebo vitaminu B12.
Jak zlepšit myšlení
Je však dobré myslet i na prevenci. Způsobů, jak poznávací procesy zdokonalit, je vícero. Výborným pomocníkem mohou být rozličné mentální hry, křížovky, kvízy, hlavolamy, četba, kreativní činnosti a učení se nových věcí. Mějte ovšem na paměti, že svůj význam má také relaxace, odpočinek a dostatečný spánek.
Co posiluje paměť
Potraviny, které zlepšují paměť, soustředění a další činnostiRybí maso. Rybí maso, obzvláště maso tučných ryb, jako jsou tuňák, pstruh, makrela nebo losos, je plné omega-3 mastných kyselin.Ořechy.Mandle.Káva.Červená řepa.Kurkuma.Listová zelenina.Borůvky.
Jak si prokrvit mozek
Pravidelné a stereotypní pohyby (běh, dlouhá chůze,…) zvyšují prokrvení mozku a dokáží zlepšit neurologické funkce. V případě bruslení, plavání nebo adrenalinových sportů je možné pozorovat zvýšení účinku skrze zapojení většího množství smyslových orgánů najednou.
Jak se okysličuje krev
Plicní oběh
Oběh krve mezi srdcem a plícemi zajišťují tepny i žíly. V tomto případě je však charakter protékající krve opačný. Tepny ze srdce vedou krev, která se vrátila z těla a obsahuje jen málo kyslíku. Na úrovni plicních kapilár dojde k okysličení krve a vyloučení oxidu uhličitého.
Jak se projevuje anémie
Normální obsah hemoglobinu v krvi je u mužů 135 až 175 g/l, u žen 120 až 168 g/l. Pokud se při krevním rozboru zjistí hladina hemoglobinu nižší než 110 g/l, hovoříme o anémii. Ale už při hodnotě 120 g/l u mužů se zahajuje léčba. Za těžkou anémii se považuje stav, kdy hodnota hemoglobinu klesne pod 79 g/l.
Co dělat když je málo červených krvinek
Při anémii z nedostatku vitamínu B12 či kyseliny listové se jako léčba podává vitamín B12. Někdy je třeba přidat i železo. Závažná chudokrevnost způsobená krvácením se řeší krevními převody. Některé vzácnější typy anémií se léčí na specializovaných odděleních hematologie.
Jak vycvičit mozek
Hrajte slovní fotbal, pexeso a další hry vyžadující přemýšlení a pátrání v zákoutích paměti. Skvělým cvičením pro mozek je pravidelná četba. Sáhnout lze nejen po knihách, ale i po novinách, časopisech. A čím složitější texty budete číst, tím víc mozek procvičíte.
Jak vyživit mozek
Potraviny, které vyživí váš mozekOřechy, zejména vlašské Ořechy obsahují nenasycené mastné kyseliny, které mají blahodárný vliv na mozkovou činnost a lidskou psychiku jako celek.Avokádo.Banány.Kakao, tmavá čokoláda.Mořské ryby.Borůvky.Dýňová a další semínka.Vaječné žloutky.
Co okysličuje mozek
V jídelníčku by měly být hojně zastoupeny tučnější ryby plné omega-3 mastných kyselin, rybí tuk, ořechy, lněné semínko nebo kurkuma, která zlepšuje okysličování mozku. Zejména starším lidem pak prospějí doplňky s lecitinem, posilujícím nervové procesy v mozku.
Co vede krev ze srdce
Cévy se rozdělují na tepny, žíly a vlásečnice: Tepny vedou krev od srdce, většinou okysličenou (výjimkou je plicnice, která vede odkysličenou krev). Mají silnější stěny s větším množstvím svaloviny. Často jsou uložené hluboko v těle.
