Co dělat když vypadne klika
V tomto případě je nutné sejmout kryt vložky, nejčastěji odšroubováním a následně povolíte pár šroubů, které drží u dveří spodní i horní rozetu. Po uvolnění kování i zámku vyjměte zámek a podívejte se na plochou pružinu. Ta se dá buďto znovu napružit, případně pokud je prasklá, tak se musí vyměnit.
Archiv
Jak vytáhnout kliku
Každá klika je k propojovacímu čtyřhranu připevněna tzv. červíkem. Povolíme tedy oba červíky a opatrně sundáme staré kliky. Šroubovákem pak odšroubujeme staré štítky po obou stranách dveří.
Archiv
Jak sundat kryt kliky
Na straně kliky zespodu je vybrání, tam stačí zapáčit a celý kryt štítku se sundá, buď jen vyhne do strany aby byl přístup ke šroubům nebo jde přetáhnout i skr zkliku pryč. Pod tím jsou šrouby a po vyšroubování sundáte štítek i s klikou a přední štítek jako celek s koulí.
Jak utáhnout kliku u okna
Oprava je jednoduchá. Čelní strana krytu kolem kliky se dá pootočit. Ukrývá dva šrouby, kterými lze kliku dotáhnout. Dalším problémem může být nedostatečné dovření okenních křídel.
Archiv
Jak otočit kliku
Pomocí plochého šroubováku nadzvedněte krytku kování a otočte jí do vodorovné polohy. Můžete otočit do vodorovné polohy i kliku, bude se vám lépe pracovat. Krytku nejde sundat, je nutné ji jen otočit a odkrýt tak šrouby. Pracujte pomalu a opatrně, ať zbytečně krytku neporušíte.
Co se posiluje Klikama
Klasický klik
Nejčastěji užívaný typ, kterým posilujeme především prsní a ramenní svaly. V menší míře pak tricepsy a břišní svalstvo. Důležité je mít ruce položené dlaněmi na zem pod pravým úhlem, prsty směřují vodorovně vpřed nebo lehce šikmo od sebe.
Jak dotáhnout kliky na kole
Při demontáži klik necháme prachovku v klice a povolíme imbusový šroub. Ten se opírá o prachovku, takže povolováním stáhne kliku z osy. Pod klikou mohou být umístěny podložky nebo těsnění , jejichž orientaci je potřeba si zapamatovat pro zpětnou instalaci.
Co delat kdyz Profukuji okna
Když profukuje mezi rámem a zdí
Pokud však nejsou na omítce vidět praskliny nebo škvíry, pak by mělo být utěsnění kolem okna v pořádku. Pokud tam praskliny jsou, pak je potřeba proškrábnout omítku třeba šroubovákem, dát tam kousek polystyrenu a zatmelit akryl tmelem.
Co delat kdyz spatne Tesni okna
Když okno netěsní
Zvýšení přítlaku křídla docílíte pootočením uzavíracího bodu směrem k těsnicí gumě. Pokud budete otáčet uzavíracím bodem od těsnící gumy, přítlak okenního křídla snížíte.
Jak seřídit kliku
Kliku otočíme do vodorovné polohy (poloha pro otevření okna), otočíme krytku šroubů a zkontrolujeme zda jsou šrouby správně utažené. Pokud ano, bude třeba kliku demontovat a podívat se zda není klika rozlomená a nebo není vypadlý čtyřhran. Demontáž kliky je snadná, stačí povolit 2 šrouby a kliku vyndat.
Jak zvýšit počet kliků
Udělejte pár kliků na rozehřátí. Pokud je pro vás 20 rychlých kliků zatím moc, dejte si dámské (kolena na zemi). Dynamicky protáhněte prsní svaly, tricepsy: chyťte odporovou gumu oběma rukama dál od sebe a předpažte. Poté (ruce stále nataženy) přemístěte gumu nad hlavu, pak za hlavu až za záda.
Jak správně dělat kliky
Umíte správně klikovatDlaně jsou opřené rovnoměrně o podlahu, prsty jsou mírně pokrčené a od sebe.Hlava je v prodloužení trupu, temeno vytažené do dálky, brada svírá s hrudní kostí přibližně pravý úhel.
Jak povolit střed na kole
Povolíme upevňovací šrouby v levé klice pomocí imbusového klíče a vyšroubujeme prachovku levé kliky pomocí speciálního klíče, kliku stáhneme. Klepáním dlaní na osu uvolníme pravou kliku. Sejmeme řetěz z převodníků a položíme ho na ložiskovou misku a pravou kliku s převodníky sundáme.
Jak se povoluji pedály na kole
Demontáž pedálůUmístěte 15mm klíč na osu pedálu, doporučujeme klíč Cycle clinic.Otáčejte klíčem doleva či doprava pro demontáž levého či pravého pedálu a vyšroubujte pedál (osu) z kliky.Pokud pedál nepůjde povolit, zkuste použít účinný olej WD-40, který pomůže s uvolněním pedálu.
Jak zjistit odkud profukuje
Velmi jednoduše. Zapalte čajovou svíčku a položte ji na parapet. Pokud se bude plamínek mihotat, oknem profukuje. Můžete postupně přikládat svíčku kolem celého rámu a najít tak přesně místo, kde plastové / dřevěné nebo hliníkové okno netěsní.
Jak zateplit okna na zimu
Chcete-li zateplit stará okna, je možné jako první a nejjednodušší pomoc použít nalepovací pěnové těsnění. Je možné je použít u oken jednoduchých, dvojitých i zdvojených. Těsnění se vyrábí z pěnového polyethylenu nebo silikonu a je vhodné ho nalepit na tu nejvnitřnější hranu křídel oken.
Jak dotáhnout okna na zimu
Prvním krokem je zapamatovat si, že okna jsou z výroby nastavená vždy na letní režim. Otevřete okno a najděte kování (zpravidla se nachází na hraně u kličky). Při přechodu na zimní režim je zapotřebí šroub na boční straně otočit inbusovým klíčem přesně o 90°, což se vám nemusí povést jedním tahem.
Jak přitáhnout plastová okna
Pootočením imbusu na dolní hraně okenního křídla v blízkosti dolního okenního pantu lze polohu okna v rámu zvýšit nebo snížit o tři, respektive dva milimetry. K tomu přistoupíme tehdy, když na dvou papírcích na svislé hraně rámu naměříme stejnou vzdálenost, ale na papírcích na dolní a horní hraně rozdílnou.
Jak udělat 100 kliků
odcvičit desetkrát(!) denně s alespoň hodinovými rozestupy a každý den v každé sérii přidat klik navíc. Až nebudete schopni přidat v každé z těch šílených deseti sérií denně jeden klik, máte místo přidávání nesmyslných kliků zkracovat hodinový rozestup tak dlouho, až budete schopni onen nesmyslný klik přidat.
Co posiluji kliky
Nejčastěji užívaný typ, kterým posilujeme především prsní a ramenní svaly. V menší míře pak tricepsy a břišní svalstvo. Důležité je mít ruce položené dlaněmi na zem pod pravým úhlem, prsty směřují vodorovně vpřed nebo lehce šikmo od sebe.
Jak na první klik
Ramena stáhněte od uší (hlava nesmí být zastrčená mezi rameny). Nadzvedněte hlavu, krční páteř a celý hrudních tak, aby záda byla rovně a hlava v prodloužení páteře. S výdechem zatlačte dlaně do země a zvedejte se (celá páteř se drží rovně a lopatky roztahujte od sebe).
Co dělat když mi nejdou kliky
V první řadě se zaměřte na cviky, kterou jsou snazší variantou kliku. Na každém "levelu" se snažte zvládnout alespoň 3 série po 15 opakováních, než se posunete na těžší variantu. Úplně nejjednodušší variantou jsou "kliky o zeď" (odtlačování od zdi), přičemž čím dále jsou nohy od zdi, tím těžší cvik je.
Jak Utahnout střed na kole
Nasadíme osu a pravou kliku s převodníky skrz řetěz do rámu. Rám podržíme a klepnutím dlaní do středu kliky ji zarazíme dovnitř. Nepoužíváme kladivo, abychom nepoškodili ložisko. Nasadíme levou kliku, našroubujeme prachovku a dotáhneme klíčem, čímž ostraníme vůli klik na středové ose.
Na jakou stranu se povoluje pedál
Při montáži pedálů na nové jízdní kolo platí jednoduchá univerzální poučka, kdy pravý pedál "R" má klasický závit a levý pedál "L" má závit levý. Otáčejte klíčem doleva proti směru hodinových ručiček, abyste namontovali levý pedál. Pro montáž pravého pedálu otáčejte klíčem doprava po směru hodinových ručiček.
Jak zlepsit těsnění oken
Kvalitní těsnění do oken
K utěsnění několikamilimetrové mezery dobře poslouží například samolepící gumové těsnění. K dispozici jsou v různých profilech a délkách. Využít lze rovněž nalepovací pěnové těsnění z PUR pěny. Tato těsnění můžete využít také k utěsnění balkonových či vchodových dveří.
