Jak se začít těšit na miminko
Obsah článku:Zaměřte se na veškeré své pocity.Vytvořte si podmínky vhodné pro rozjímáníUpřímně si o pocitech povídejte.Představujte si sebe sama s miminkem.Své rozhodnutí oslavte.Vytvořte si podpůrné prostředíBavte se s těmi, kdo vám rozumějíBuďte na sebe hodní, i pokud se netěšíte.
Archiv
Co dělat před otěhotněním
Je vhodné se vyhnout pobytu v sauně či parní lázni, vysoká teplota má totiž negativní vliv na tvorbu spermií. I pánové by se měli vyhnout kouření a omezit alkohol a je vhodné zvýšit příjem vitamínu C, zinku, selenu, vitamínu E a B. Tyto vitamíny mají vliv na zvýšení tvorby a kvality spermií.
Archiv
Jak pomoci k otěhotnění
Držte se doporučení dle odborníků: mít sex každý druhý den během svého plodného období a mimo plodné dny s pravidelností třikrát týdně. A už vůbec se nestresujte volbou polohy, na otěhotnění nemá žádný vliv.
Co je potřeba udělat po narození dítěte
Co vše je nutné zařídit po poroduVyřiďte si sociální dávky.Zařiďte dítěti rodný list.Registrujte dítě u dětského lékaře.Nahlašte narození: zdravotní pojišťovna, zaměstnání, pro platbu komunálního odpadu.
V jakém věku je nejlepší mít dítě
Z čistě biologického hlediska je pro ženu nejvhodnější otěhotnět mezi 20. –25. rokem života. Reprodukční systém je v nejlepší formě, u ženy se dosud neprojevují žádné známky chronických nemocí a má dostatek sil i energie na péči o děti.
Jak si urychlit porod
Snad nejčastěji doporučovaným trikem je masáž hráze a popíjení čaje z listů maliníku, který údajně může vyvolat velmi silné kontrakce. Klasickou radou je horká koupel, ale také pojídání lněných semínek, což prý napomáhá k zvláčnění hladkého svalstva a snazšímu otevírání děložního hrdla.
Jak tělo připravit na těhotenství
Nejlepším palivem pro vaše tělo je bezpochyby vyvážená strava, která je nezbytná pro správný vývoj plodu a také důležitá pro fyzické i psychické zdraví každé maminky. Před početím je vhodné obohatit dosavadní jídelníček zejména o vitamíny, bílkoviny, železo, jód i esenciální mastné kyseliny.
Co jíst na podporu plodnosti
Co by mělo tvořit základ jídelníčku ženy toužící po miminku Ovoce, zelenina, celozrnné potraviny, ryby a mořské plody. Potraviny bohaté na kyselinu listovou, vitamin B12 a vitamin D, plnotučné mléčné výrobky, sója, rostlinné oleje (olivový nebo řepkový), ořechy a další potraviny bohaté na rostlinné bílkoviny (fazole).
Jak dlouho po sexu se sprchovat
Jak se chovat po sexu
Odborníci doporučují, aby muž držel penis ještě nějakou dobu uvnitř pochvy, díky čemuž unikne pouze minimum spermií. Žena by se pak po styku neměla odebrat hned do sprchy, ale vydržet alespoň 15 minut v klidové pozici, nejlépe s nohama nahoře – tím zamezí vytečení spermatu.
Kdy žena nemůže otěhotnět
Ženy nebývají plodné až do menopauzy. Průměrný věk pro nástup menopauzy je 51 let, ale většina žen není schopná otěhotnět a donosit zdravé těhotenství už po 40. roce.
Co koupit ženě po porodu
Do porodnice při první návštěvě tak můžete přinést například dětské pleny, vlhčené ubrousky, oblečení či kosmetiku pro miminko. Mamince po porodu přijde zase nejvíce vhod kvalitní jídlo, balená voda a něco dobrého na zub. Vzít jí s sebou můžete i kvalitní kosmetiku, kterou v porodnici skutečně využije.
Co jíst první dny po porodu
Ale potřebujete mít dostatečný přísun živin, proto si vytvořte zásoby jednoduchých jídel, která můžete jen popadnout a sníst, jako jsou vejce natvrdo, oříšky, zelenina s humusem, ovoce a jogurty. Zvláště pokud kojíte, je důležité jíst dostatek luštěnin a ovesných vloček, které podporují tvorbu mléka.
Jak klesa plodnost s vekem
Odborníci odhadují nejlepší věk k otěhotnění mezi 20. a 32. rokem. Po tomto věku se začíná plodnost snižovat, po pětatřicítce pak šance na otěhotnění klesá rychleji.
Jak poznat jestli jsem připravená na dítě
Může být velmi klidné a mírné a pak má žena dostatek času se přeladit, například propojit částečné pracovní aktivity či koníčky s péčí o mimino. Také se ale může narodit dítě plačtivé, neklidné, nespavé, žena může být na péči o novorozence sama a pak jsou první měsíce mateřství opravdu zkouškou.
Jak vyvolat porod sexem
Sex může vyvolat porod, protože se během něj, obzvláště pak při orgasmu, vyplavuje do krve hormon oxytocin, který stimuluje kontrakce, mimo jiné ve spermatu muže jsou obsaženy látky, které mají pozitivní vliv na přípravu porodních cest.
Jak se pozná že se blíží porod
Prvním z opravdových příznaků bývají pravidelné bolestivé kontrakce, které neodezněly ani po teplé sprše nebo koupeli a jejichž intenzita zesiluje. A dále samozřejmě odtok plodové vody. Mezi ženami je před porodem rozšířeno pozorování bříška a jeho případné "poklesnutí", které údajně blížící se porod oznamuje.
Co stihnout před otěhotněním
Budete-li před početím zodpovědná, nejen že si usnadníte těhotenství, ale dopřejete i lepší budoucnost svému dítěti.Zbavte se špatných návykůZajděte si k lékaři i k zubaři.Dbejte na dostatek kyseliny listovéKde všude číhají toxické látkyDbejte na svou váhu.Pozor na léky.Všechno si spočítejte.
Co jíst před otěhotněním
Každá žena by měla minimálně 4 týdny před otěhotněním zvýšit příjem kyseliny listové o 400 μg denně a s užíváním pokračovat nejméně do 12. týdne těhotenství. Kyselina listová je ve špenátu, brokolici, fazolových luscích, čínském zelí, kapustě ale také v játrech, kvasnicích, mangu či vlašských ořeších.
Co Nejist před Tehotenstvim
Čemu se raději vyhnout. Se zařazením zdravých a čerstvých potravin do jídelníčku před plánovaným otěhotněním souvisí také omezení nezdravých a toxických látek. Patří sem tvrdý alkohol, nikotin, nadměrné užívání léků, ale i kofeinu.
Jak pomoci ovulaci
Tu je možné podpořit úpravou pohybu, jídelníčku a celkového životního stylu. Dalším pomocníkem mohou být rovněž bylinky nebo některé léky na předpis. V první řadě je však dobré vyhledat lékaře, který stanoví příčinu anovulace.
Co dělat a nedělat při sexu
Nebo se alespoň vyvarujte těchto nešvarů:Nezatahujte břicho.Ani němá ryba ani upovídaný papoušek.Být "hérečka" se nevyplácíNebojte se rozsvícených lampiček.Hýbejte se.Bacha na "koníčka"Zbavte se předsudků a nesrovnávejte partnery.ČTĚTE TAKÉ:
Co se dělá po sexu
Co dělat po sexu, aby byl příjemnýDůkladná hygiena. Prvním krokem, na který milenci v záplavě vášně občas zapomínají, je sprcha.Na záchod i když nepotřebujete. Dalším „posexovým“ pravidlem je návštěva toalety.Ochrana před mykózou.Doplňte tekutiny.Bavlněné prádlo.
Kdy je nejlepší věk na otěhotnění
Za optimální věk pro početí prvního dítěte se u ženy uvádí rozpětí od 20 do 29 let. V tomto čase je podle lékařů žena nejplodnější a existuje také relativně nízké riziko, že počne potomka s vrozenou genetickou vadou. Ideální je pak vzhledem k nízkému nebezpečí potratu či předčasného porodu věk do 25 let.
Co dělat při nechráněném sexu
Pokud dojde k nechráněnému pohlavnímu styku, nebo k selhání antikoncepce, například k protržení kondomu, doporučuji dojít do lékárny a zakoupit nouzovou antikoncepci. Postkoitální antikoncepce je k dostání i bez receptu. Je fajn mít jí i doma při ruce, pro možné rychlé užití.
Co dát mamince k narození miminka
Žádný jiný materiální dárek k narození dítěte pro maminku nevydrží tak dlouho jako kvalitní šperk. Když dítě vyroste, může mu matka ukázat prsten či přívěsek, který dostala od jeho otce, babičky či tety v den, kdy se narodilo. Kvalitní šperk nepodlehne zubu času a zůstane trvalou vzpomínkou.
