Jak mít postavu jako přesýpací hodiny
Tvar těla přesýpacích hodin je charakteristický téměř stejnou velikostí boků a poprsí. Obvod pasu je obvykle užší a menší. Ženy této postavy obvykle mají mírně kulatá ramena, zaoblené boky a spodní část těla s většími stehny. Díky této charakteristice tělo získává tvar přesýpacích hodin.
Archiv
Jak poznat jaký jsem typ postavy
Mohou být i široká ramena.Plné křivky – přesýpací hodiny – Máte jasně definovaný pas, souměrná prsa a boky.Hruštička – tato postava se vyznačuje těžším spodkem – malá prsa i ramena a objemnější boky a stehna.Malá postava – pokud Vaše výška je menší než 165 cm.Vysoká postava – pokud Vaše výška je více jak 180 cm.
Archiv
Jak obléknout postavu typu hruška
Postava hruška a oblečení, které ji padneVolte hluboké výstřihy.Noste výrazné barvy a vzory.Džíny s vysokým pasem.Áčkové sukně zeštíhlí pas.Volné šaty.Plavky: jednodílné nebo s vysokým pasem.
Jak obléct postavu typu jablko
Oblečení po postavu jablko: Co dělat a čemu se vyhnout
Úzké kalhoty a sukně zvýrazní štíhlé nohy. Topy a šaty s úzkým pasem opticky prodlouží trup. Zavinovací šaty a šaty áčkového střihu jemně obepnou postavu a zakryjí bříško. Lodičkové, vodopádové a véčkové výstřihy stylově zvýrazní ramena a linii poprsí.
Jak mít tenký pas
Neexistuje žádná rychlá cesta, jak získat úzký pas a ploché břicho. Pokud nemáte super turbo rychlý metabolismus, který ničí nezdravé tuky, pak zůstává jedinou účinnou volbou zdravé stravování a alespoň minimální a hlavně pravidelný pohyb.
Jak na UTLY pas
Abyste se mohli radovat ze štíhlého pasu a pevného břicha, je třeba odstranit přebytečný podkožní tuk. Ideální je rychlá chůze, běh, jízda na kole či rotopedu, brusle, veslování, plavání apod. Podstatné je, abyste u této činnosti vydrželi co nejdelší dobu (nejlépe hodinu a více).
Co nosit tvář jablko
Obléci můžete i minisukně, ale u nich si dejte pozor, aby vás opticky nezkracovaly. Jsou vhodné i vzorované a světlé sukně, které odvedou pozornost od bříška. Skvělou volbou jsou pro Vás i půlkolové sukně s výšivkou, které upozorní na oblast Vašich krásných nohou.
Jak oblékat vysokou postavu
Vhodné je vodorovné členění nebo výraznější doplňky, které trochu odvedou pozornost. Vyvaruje se velkých vzorů na velké ploše, svislých proužků, vysoký pas na kalhotách postavu také opticky prodlužuje. Teď se nosí kalhoty nad kotníky a k nim tričko a tenisky, to vypadá na vysoké štíhlé postavě dobře.
Jak zhubnout postavu jablko
Pokud máte postavu typu jablko, věnujte se pravidelnému cvičení. Největší službu vám prokáže kardio, především pak: běh, jízda na kole, trénink na kolečkových bruslích nebo svižné plavání. Pohyb doplňte také o silový trénink. Nezaměřujte se ale pouze na břicho, posílit je třeba rovněž nohy, hýždě, ruce a záda.
Jaké vzory zeštíhlují
Pro plnoštíhlé ženy se skvěle hodí drobné vzory a svislé pruhy. Malé celoplošné vzory na tričku dokážou účinně skrýt přebytečná kila. Svislé pruhy vytvářejí iluzi štíhlosti. Podívejte se, jak na módu pro plnoštíhlé.
Jak oblékat velké břicho
Jak zamaskovat velké břichoNoste volné oblečení Vybírejte si oblečení volnějšího rázu, které vám neobepíná tělo.Vybírejte dlouhé topy a šaty, které sahají pod pas.Volte tmavé jednobarevné oblečeníStahovací spodní prádlo umí zamaskovat břicho.Skvěle budete vypadat v sukni.Volte svislé pruhy.Vyberte si správnou látku.
Jaké šaty pro větší bříško
Skvělou volbou budou zavinovací, pouzdrové šaty nebo do áčkového či empírového stylu. Vsaďte raději na jednobarevné – velké vzory zbytečně rozšiřují. Doporučuji kalhoty, co mají vyšší pas a trochu jemné rozšíření, například chinos. Je vhodné klást důraz na prodloužení.
Jak získat štíhlý pas
Abyste se mohli radovat ze štíhlého pasu a pevného břicha, je třeba odstranit přebytečný podkožní tuk. Ideální je rychlá chůze, běh, jízda na kole či rotopedu, brusle, veslování, plavání apod. Podstatné je, abyste u této činnosti vydrželi co nejdelší dobu (nejlépe hodinu a více).
Jaké cviky na břicho
Poradíme v našem dalším článku Domácí trénink pro pevné a ploché břicho.Plank.TRX zkracovačky.Rotace s medicinbalem vseděMetronomy.Zvedání natažených nohou vleže.Ab wheel.Stahování provazu na horní kladce vkleče.Vznosy na hrazdě s nataženýma nohama.
Jak zhubnout v oblasti pasu
Odborníci radí odlehčit jídelníček, zařadit pravidelný pohyb, dostatek spánku a odpočinku. Začněte třeba tím, že vynecháte sladké limonády, bublinkové nápoje a zařadíte větší množství čisté pramenité vody. Omezte pečivo z bílé mouky a jezte více celozrnných výrobků, které jsou bohatým zdrojem vlákniny.
Jak se nejlepe oblekat
Šárka Strnadová vyzdvihuje základní pravidlo oblékání, které říká, že je upnutějším oděvem dobré vždy zvýraznit buď spodní, nebo horní část těla. upnutý vršek + volnější spodek. Jedna část těla tedy ukáže vaše krásné křivky a ta, kterou si nejste tolik jistá, může být schovanější.
Jak se oblekat na hubenou postavu
Velké vzory
Oblečení s velkými vzory a potisky vám pomůže vypadat plnější. Malé ornamenty naopak zeštíhlují. Svislé pruhy jsou skvělou volbou pro štíhlé ženy. Pokud jste velmi hubená, zkuste si obléci oblečení s velkými vzory nebo potisky s velkým rozestupem.
Jak se zbavit tuku na břiše
Bez sklapovaček i hladovění. Sedm rad, jak se zbavit tuku na břišePřidejte do svého jídelníčku vlákninu.Posilujte břišní svaly, ale trochu jinak.Vhodné sacharidy.Všestranný pohyb.Méně sladkých drinků a alkoholu.Začněte, nepřehánějte to a hlavně vydržte.Pryč s fastfoodem, přivítejte dobré tuky.
Jak se zbavit tuku kolem pasu
Tuku na břiše se nejlépe zbavíte kombinací aerobního cvičení s vyváženým jídelníčkem. Pevnost této partie Vám pak zaručí pravidelný posilovací trénink. Při aerobním cvičení se spalují tukové zásoby ze všech tukových buněk v těle rovnoměrně, proto dojde i na ty, které jsou uloženy v oblasti pasu.
Jaká barva zeštíhluje
Nejjednodušší je využít kontrastu barev. Všichni vědí, že černá opticky zeštíhluje a prodlužuje, ale to neznamená, že musíte vybírat jen černou. Využít můžete všech tmavých odstínů barev bordó, modré, hnědé, šedivé, fialové apod. Tmavým odstínem problematické partie upozadíte.
Jak opticky zeštíhlit postavu
Pokud se na barevné oblečení necítíš, tak jen kombinuj černou s veselejšími odstíny, které tě po zimě rozzáří. Zlaté pravidlo zní – na partie, které potřebuješ opticky zeštíhlit použij tmavou barvu a ty, které chceš ukázat světu, zahal do světlé. Můžeš zkusit také sázku na jednu barvu, jednolitost totiž zeštíhluje.
Jak zakrýt těhotenské bříško
Nouzovým řešením je zakrytí bříška delším horním dílem oblečení. Rostoucí bříško decentně zakryje také blůza nebo vesta se střihem do áčka. Od zakulacujících se tvarů může pozornost efektivně odpoutat také široká a vkusně uvázaná šála. Možná se také vyplatí vypůjčit si styl vašich drahých poloviček.
Jak zakrýt kila navíc
Silné nohy
Ženy, které mají silnější nohy, by rozhodně měly zapomenout na tříčtvrteční kalhoty nebo šortky těsně pod zadek. Vyhnout by se měly také pukům, které opticky zvětšují objem nohou, a také mrkváčům. Nejvíce lichotí rovné dlouhé kalhoty nebo široké nohavice v kombinaci s vysokým pasem.
Jak zakrýt špeky na břiše
Jak zamaskovat velké břichoNoste volné oblečení Vybírejte si oblečení volnějšího rázu, které vám neobepíná tělo.Vybírejte dlouhé topy a šaty, které sahají pod pas.Volte tmavé jednobarevné oblečeníStahovací spodní prádlo umí zamaskovat břicho.Skvěle budete vypadat v sukni.Volte svislé pruhy.Vyberte si správnou látku.
Jak mít ploché břicho bez cvičení
Jak dosáhnout plochého břicha bez cvičeníNežvýkejte žvýkačky.Nejezte s otevřenými ústy.Nechte si zkontrolovat hormony.Pozor na chronickou zácpu.Pozor na brukvovitou zeleninu.Dostatečný spánek.Nekupujte hotová jídla.Myslete na to, co pijete.
