Jak jezdit v noci
Zásady pro jízdu v noci
Světla používejte v souladu s předpisy, neoslňujte ostatní řidiče, je-li to však možné, používejte dálková světla. Nedívejte se do světel protijedoucích automobilů, ale na pravý okraj vozovky (oslnění). Pozor na omezení rozhledu v zatáčkách, za horizontem anebo za vpředu jedoucím vozidlem.
Jak daleko sviti dalkova světla
To znamená, že paprsek dálkového světla těsně před autem je relativně úzký a přes celou šířku pruhu se roztáhne až zhruba 25-30m před autem – neboli na hranici, kam normálně svítí potkávací světlo. Proto se tomu říká DÁLKOVÉ SVĚTLOMETY.
Jak vydržet dlouho řídit
Nejvhodnější je řídit dopoledne a dělat pravidelné přestávky – nejméně každých 200 km nebo po 2 až 3 hodinách jízdy. Únava je vedle nepozornosti nejnebezpečnějším faktorem zvyšujícím při dlouhých cestách riziko dopravních nehod. Odhaduje se, že se podílí na 40 % nehod.
Jak správně svítit v autě
Ve dne, za nesnížené viditelnosti stačí svítit tzv. světly pro denní svícení. Pokud jimi vozidlo není vybaveno, pak musí být rozsvícena obrysová a potkávací světla. Za snížené viditelnosti musí svítit obrysová a potkávací nebo dálková světla, světla pro denní svícení už nestačí.
Kdy se svítí jakými světly
Ve dne, za nesnížené viditelnosti stačí svítit tzv. světly pro denní svícení. Pokud jimi vozidlo není vybaveno, pak musí být rozsvícena obrysová a potkávací světla. Za snížené viditelnosti musí svítit obrysová a potkávací nebo dálková světla, světla pro denní svícení už nestačí.
Jak svítit v noci
Ve tmě a v noci je nutné svítit obrysovými a potkávacími světly. Na silnicích s nedostatkem osvětlení je možné přisvítit si na cestu dálkovými světly – ovšem za určitých podmínek.
Jak Nenadýchat
Zadržování dechu nebo pomalé dýchání spíše napomáhají zvýšení hladiny alkoholu. Na druhou stranu rychlé a hluboké dýchání je podle výzkumů asi jediná opravdu účinná a hlavně ověřená metoda, jak snížit obsah alkoholu v dechu až o 20 %.
Jak se přestat bát řídit auto
Když vynecháme běžný provoz, tak mnoho autoškol nabízí tzv. kondiční jízdy, které jsou právě určené pro lidi s platným řidičákem, ale kteří dlouho neřídili. Lze si domluvit i individuální tréninkové jízdy s koučem. Někdo vám půjčí svoje auto, jiní vyžadují, abyste už měli svoje.
Jak se říká zadnim Svetlum
Pokud nemáte ve voze výstražná světla, můžete místo nich použít obrysová světla. Odrazky (přední bílé, zadní červené, boční žluté) – tento typ světel je určen k tomu, aby bylo vozidlo viditelné, když je v noci osvětleno jiným vozidlem.
Jaké jsou světla na autě
dálková světla, směrová světla, mlhová světla (nemají všechna vozidla), případně speciální světla pro denní svícení.
Jak spravne svitit v autě
Ve dne, za nesnížené viditelnosti stačí svítit tzv. světly pro denní svícení. Pokud jimi vozidlo není vybaveno, pak musí být rozsvícena obrysová a potkávací světla. Za snížené viditelnosti musí svítit obrysová a potkávací nebo dálková světla, světla pro denní svícení už nestačí.
Jaké světlo před spaním
Začněte před spaním blokovat modré světlo! V poslední době se brýle blokující modré světlo stávají čím dál populárnější. Blokují tu část světla, kterou jsme obklopeni více, než je zdrávo a která má vliv nejen na kvalitu našeho spánku. Vystavení modrému světlu ve večerních hodinách potlačuje v mozku produkci melatoninu.
Jak se dostat z opilosti
Dostatek tekutin
Nejlepší je pít nealko nápoje i v průběhu konzumace, určitě pak před spaním (pro naředění alkoholu) a ihned po probuzení (kvůli dehydrataci). Alkohol je nutné ředit. Sladký čaj, Coca cola, džusy a podobné nápoje dodají tělu cukr, který je pro tělo po konzumaci alkoholu také důležitý.
Jak dlouho řídit po alkoholu
Dospělý muž o váze kolem 85 kg odbourá jedno pivo desítku (0,5 l) za cca 2,15 hodiny – ženě to trvá až 3 a půl hodiny. Sedmičku vína (0,7 l) odbourá tentýž muž až za 8,4 hodiny. Tatáž žena za více než 14 hodin. Lahvinka destilátu (40 %, 0,5 l) bude muži kolovat v krvi až 22 hodin, ženě dokonce 37 hodin.
Jak se uklidnit za volantem
Před usednutím za volant zkuste vyrazit na krátkou procházku a nadýchejte se čerstvého vzduchu. Může to znít až příliš banálně, přesto vám to může pomoci uklidnit se. Před vyjetím na silnice zkuste chvíli počkat, dokud se nebudete cítit klidní a soustředění pouze na cestu.
Jak se zbavit strachu z řízení auta
Někdy stačí laskavá kamarádka, jindy je třeba vyhledat profesionála. Tím může být lektor kondičních jízd anebo klinický psycholog. Ten řeší problém s řízením jako fobii. V zahraničí jsou běžné speciální dopravně-psychologické programy, které pomáhají řidičům překonat úzkost.
Jak zkontrolovat auto před jizdou
Kontrola vozidla před jízdou.Kontrola motorového prostoru:Kontrola kol a pneumatik:Kontrola technické platnosti auta.Čistota skel a světlometůPovinná výbava vozidla.Kontrola světel na vozidle.Doklady potřebné k řízení vozidla.
Jak správně nastartovat auto
Postup při startování vozidlasešlápneme pedál spojky (levá noha) až na podlahu.zkontrolujeme, zda je řadící páka v neutrální poloze.zasuneme klíček do otvoru spínací skříňky.pootočíme klíčkem do pozice 1.počkáme než zhasne kontrolka žhavení (pouze u vznětových motorů při teplotách pod 5°C)pootočíme klíčkem do pozice 2.
Proč spát ve tmě
Proč je vlastně tma pro spánek tak důležitá Důvodem je spánkový hormon melatonin, který se v těle stará o usínání, probouzení i střídání spánkových cyklů v průběhu noci. V absolutní tmě se „hormonu spánku“ uvolňuje největší množství, působení světla jeho tvorbu naopak snižuje.
Co dělat abych nenadýchal
Zadržování dechu nebo pomalé dýchání spíše napomáhají zvýšení hladiny alkoholu. Na druhou stranu rychlé a hluboké dýchání je podle výzkumů asi jediná opravdu účinná a hlavně ověřená metoda, jak snížit obsah alkoholu v dechu až o 20 %.
Kdy že mě vyprchá alkohol
Dospělý muž o váze kolem 85 kg odbourá jedno pivo desítku (0,5 l) za cca 2,15 hodiny – ženě to trvá až 3 a půl hodiny. Sedmičku vína (0,7 l) odbourá tentýž muž až za 8,4 hodiny. Tatáž žena za více než 14 hodin. Lahvinka destilátu (40 %, 0,5 l) bude muži kolovat v krvi až 22 hodin, ženě dokonce 37 hodin.
Jak se co nejrychleji opít
Jestliže smícháte alkohol s nápojem bez cukru, můžete se opít rychleji. Cukr v alkoholu naopak způsobuje, že tělo jej bere jako potravu a možná proto je pak opití se pomalejší. Takže jestliže chcete míchat a zároveň se opít rychle, měli byste použít pokud možno dietní limonádu + alkohol.
Jak Nenadýchat alkohol
Zadržování dechu nebo pomalé dýchání spíše napomáhají zvýšení hladiny alkoholu. Na druhou stranu rychlé a hluboké dýchání je podle výzkumů asi jediná opravdu účinná a hlavně ověřená metoda, jak snížit obsah alkoholu v dechu až o 20 %.
Co mám dělat když se bojím
10 konkrétních tipů jak zvládat úzkostDělejte opak toho, co vám radí vaše mysl.Nesnažte se to rychle rozdýchat.Zapojte na pomoc sílu přírody.Myslete na fyzickou aktivitu.Zařaďte do svého života vitamíny.Omezte sociální sítěTvořte.Naučte se uvolňovat své tělo svalovou relaxací
Jak se uvolnit za volantem
Nesmíte mít zatnutá zápěstí a lokty, ruce musí být volné. Pevně se opřete pouze zády, k tomu máte opěrku pro levou nohu, od které se pravidelně zapírejte do sedačky. Tak si pevně opřete tělo a nebudete se držet rukama. Ty se pak mohou lépe uvolnit.
