Jak se zbavit nervozity při sexu
Při úzkosti dýchejte pomalu do břicha a postupem času výdech prodlužujte a prohlubujte. Přitom nemyslete na nic jiného, jen se soustřeďte na tempo dechu, nic víc. Do minuty, maximálně dvou, zaznamenáte výrazné zlepšení.
Jak vypnout mozek při sexu
Vypněte mozek
Použijte pěnu nebo mýdlo s vůní okurek. (Alan Hirsch z chicagského Institutu pro výzkum vůní a chutí zaznamenal, že se prokrvení ženských genitálů zvýší o 13 procent po vdechování vůně okurek a lékořicových bonbonů.)
Jak přestat se sexem
Pomilujte se. Jděte do toho!Nasměrujte svoji pozornost jinam. Když nemůžete mít sex, zaměstnejte se.Meditujte a relaxujte.Zůstaňte aktivníVyhněte se spouštěčům.Snižte hladinu testosteronu.
Co se děje v těle při sexu
Milování rozbuší srdce a rozproudí krev. To vše urychluje nejen metabolismus a optimalizuje činnost štítné žlázy, ale také hydratuje pokožku a vyhlazuje vrásky. Při sexu dojde i na posilování svalů a odbourávání tukových polštářků (za hodinu můžete spálit od 200 do 800 kcal).
Co pomáhá před sexem
Nejlepší jídlo před sexemÚstřice. Jsou nabité zinkem, který pomáhá tělu vytvářet testosteron – hormon, který hraje velkou roli v naší náladě a sexuální touze.Granátová jablka. Bylo již v historii známé jako symbol plodnosti a sexuální stimulant.Čokoláda.Špenát.Vodní meloun.Avokádo.Jahody.Káva nebo čaj.
Jak nebýt nervózní před klukem
Takže až příště budete stát před mužem svých snů a ucítíte srdce až v žaludku, spojte sílu úsměvu s hlubokým nádechem. Ten zase zajistí rychlý přísun kyslíku. Pořádné nasátí vzduchu, ještě před tím, než se s někým dáte do řeči, z vás „vypustí“ stres, sníží tón vašeho hlasu a dodá mu autoritu.
Jak vypnout tok myslenek
Tady je několik tipů.Buďte vědomí Uvědomte si, že příliš mnoho myšlení vás odvádí od činností a plnění vašich cílů.Začněte pozorovat své myšlenky.Omezte své přemýšlení na vyhrazené časy.Užívejte si život naplno.
Jak utlumit touhu po sexu
Většinou postačuje psychoterapie. Občas se stává, že sexem posedlý člověk má i vyšší hladinu pohlavních hormonů. V takovém případě je nasazena hormonální léčba a až později se může přidat psychoterapie. V případě neúčinnosti výše zmíněných postupů lze sexuální touhu utlumit přípravky na bázi antiandrogenů.
Co se stane po prvnim sexu
Při první souloži dojde k natržení panenské blány a krve bývá jenom pár kapek. Doporučuje se použití kondomu, protože i při prvním pohlavním styku je možno otěhotnět.
Jak to vypada kdyz se žena udela
Často se píše o ženském orgasmu jako stazích v pochvě, pulsování poševního svalstva. Já mám orgasmy různé, některé jsou tohoto druhu, většina ale jde do nohou a projevuje se jako silný třes. Občas se mi stane, že mám stejný pocit v rukách, silné brnění, horko, někdy v části hlavy, v boltci.
Co nejíst před sexem
Cibule, česnek a chřest
Všechny tyto potraviny mají totiž nepříjemnou vlastnost – způsobují nežádoucí a nakyslý zápach genitálií a poševního sekretu. Jestli toužíte po tom, aby si s vámi partner pohrál při orálním sexu, raději se těmto potravinám vyhněte, jinak je dost možné, že se bude spíš znechuceně odvracet.
Co je to afrodiziakum
Afrodiziaka jsou přípravky pro zvýšení touhy po sexuálním prožitku.
Jak se uklidnit před prvnim rande
Pozitivně se nalaďte
Ne každý muž bere první rande s ledovým klidem, a tak je možné, že se několik hodin před samotnou schůzkou bude cítit nervózní. Tady odborníci radí jednohlasně, pozitivně se nalaďte. Nemyslete na to, co by se mohlo pokazit.
Jak se uklidnit
9 technik, jak uklidnit vaše nervyDýchejte – a dýchejte dobře.Zavřete oči a pomalu počítejte do 10.Žvýkejte kousek žvýkačky.Zavolejte kamarádovi / kamarádce – nejlépe vtipnému.Využijte vůni levandule.Hrajte si se svou kočkou nebo psem.Poslouchejte uklidňující hudbu.Dejte si do těla.
Jak zahnat černé myšlenky
Studie publikovaná v roce 2005 v časopise Behavior Research and Therapy ukázala, že nejlepší způsob jak se zbavit negativních myšlenek nadobro, je nepotlačovat je, ale přijmout. To znamená mluvit o svých pocitech, snažit se je dostat z hlavy, pojmenovat je a přetvořit do slov namísto předstírání, že neexistují.
Jak přestat být negativní
Pište si deník.Identifikujte své automatické negativní myšlenky.Zkuste být objektivníNahraďte negativní myšlenky pozitivními myšlenkami.Využijte sílu otázek.Minimalizujte negativní vnější vlivy.Vyhněte se polarizaci.Personalizce jako chyba myšlení
Co je závislost na sexu a jak vzniká
Dle výzkumu za závislost na sexu může zvýšená hladina hormonu lásky a důvěry – oxytocinu, který v „běžných” hladinách napomáhá upevňovat pouto mezi partnery. Do krevního oběhu se uvolňuje z neurohypofýzy, jeho uvolnění z této oblasti podněcují doteky, hlazení a mazlení.
Jak se nazyva závislost na sexu
Encyklopedie říká, že závislost na sexu neboli hypersexualita je zvýšená sexuální aktivita na základě zvýšeného sexuálního pudu.
Jak dlouho ležet po sexu
Nejlepší proto je, aby po výronu semene do pochvy zůstala žena asi 20 či 30 minut v klidu ležet, ideálně na zádech.
Jak dlouho po sexu se sprchovat
Jak se chovat po sexu
Odborníci doporučují, aby muž držel penis ještě nějakou dobu uvnitř pochvy, díky čemuž unikne pouze minimum spermií. Žena by se pak po styku neměla odebrat hned do sprchy, ale vydržet alespoň 15 minut v klidové pozici, nejlépe s nohama nahoře – tím zamezí vytečení spermatu.
Jak se udělat doma
Stačí si sednout ke stolu, přehodit nohu přes nohu zmáčknout stehna k sobě a můžete se oddávat slastným pocitům, aniž by to kdo z okolních lidí tušil…. Masturbace je přirozenou součástí našeho života. Kdo říká, že si TO nikdy nedělá, kecá! Nevěřte mu!
Jak se udělat za minutu
Používání pravidla jedné minuty ruší koncentraci na jednu činnostSklidit talíře ze snídaně ze stolu.Hodit utěrku do špinavého prádla.Otřít opatlanou pračku.Zalít povadlou pokojovku.Vyměnit dětem vodu na malování vodovkami.Objednat se k zubaři.Dát nabít baterku do foťáku.Připravit pytel s odpadky ke dveřím.
Co si dát před sexem
Červené víno se hodí k romantické večeři a mírné množství alkoholu podporuje dobrou náladu. Ve výzkumu publikovaném v the Journal of Sexual Medicine z roku 2009 se tvrdí, že existuje souvislost mezi mírným množstvím červeného vína u žen a sexuální vzrušivostí a orgasmem.
Jak vyrobit afrodiziakum
Svaříme litr červeného vína s 1 tyčinkou skořice a 1 chilli papričkou a necháme zhruba 12 hodin rozležet (nejdéle 24 hodin). Pak scedíme, přidáme 1-2 lžičky medu a mírně zahřejeme. Pijeme večer ve dvou v létě za svitu hvězd, v zimě při svíčkách.
Jak zaujmout na první schůzce
Dopřejte proto protějšku dostatek prostoru pro mluvení a stejně tak on by se měl naopak zajímat o vás. Pokud bude vaše konverzace dobře plynout a budete si rozumět, dalšímu rande nic nebrání! Dobrý dojem uděláte, pokud budete opravdu pozorně naslouchat, co protějšek říká, a dívat se mu přitom do očí.
