Jak se správně starat o duševní zdraví
Pečujte o své duševní zdraví: 7 preventivních zásad, jak sePamatuj na svou pohodu.Pohybuj se.Udělej si čas na své myšlenky a pocity.Buď součástí skupiny.Měj realistická očekávání od svých nálad.Nastav si dosažitelné cíle.Buď na sebe hodný.
Jak očistit svou duší
Velmi rozšířenou formou duševní hygieny je meditace, pro velké množství lidí ovšem naprosto stejně funguje náboženství nebo filozofie. Víra v dané a neměnné uvolňuje z naší mysli zátěž a dává možnost zaměřit se na něco uklidňujícího. Rituály zklidňují a dopřávají možnost hloubat a nadechnout se.
Jak poslouchat svou duší
Nalezení toho, co Vás opravdu baví, je velké světlo pro Vaši duši. Vyplatí se hledat, neboť, potom cítíte kontakt se svým nitrem. Metod je mnoho – každodenní meditace, tanec, hra na hudební nástroj, malování, kontakt s přírodou, či zvířaty…
Jak se napojit na duší
Budováním sebevědomí, tedy kontaktu se svojí duší, si tvoříme psychickou páteř, naši vnitřní stabilitu. Člověk s pevnou psychickou páteří nepochybuje o tom, co dělá, co chce, a je v souladu se svou vnitřní energií a rytmem. Psychická páteř tedy znamená napojení na vlastní duši, hlas a instinkt, které nás vedou.
Jak být v psychické pohodě
7 zaručených tipů pro duševní pohodu a život bez stresuPřerušte bludný kruh negativních myšlenek.Buďte více v přítomnosti.Dobře se vyspěte.Udržujte sociální kontakty.Žijte zdravěUdělejte něco pro sebe.Nezapomínejte na osvědčené pomocníky.
Jak pečovat o svou duševní pohodu
Pohyb v přírodě, harmonické prostředí a kvalitní společný čas s blízkými lidmi – to vše nám pomáhá udržovat si duševní zdraví a dobrý psychický stav. S nadcházejícím podzimem nás ovlivňuje úbytek světla, horší počasí a další negativní vlivy.
Jak se zbavit bolesti duse
Jediný způsob, jak vše změnit, je tuto starou ránu otevřít a starý hnis vypustit ven. Je potřeba otevřít ono původní ložisko bolesti a neprožité emoce a napětí uvolnit, vybrečet, vyvztekat, vytřást z těla. To považuji za jediný opravdový způsob, jak ‚vyčistit' tu starou ránu.
Jak se očistit od negativní energie
7 způsobů odstranění negativní energieČištění solí Jedná se o nejjednodušší způsob vyčištění prostoru.ODSTRAŇTE NEPOŘÁDEK.Hlasité zvuky.Přehrávání duchovní hudby.MEDITACE V PROSTORU.Změna uspořádání nábytku.Přidání živých rostlin do prostoru.
Jak mluvit se svou duši
JAK SE SPOJIT SE SVOU DUŠÍ
Prostředníkem pro spojení s vlastní duší je dle andělů vaše intuice. Vede vás a zprostředkovává vám vhledy, které prozrazují, co si vaše duše přeje. Využívejte sílu , krystalů, zklidnění svého nitra. Kdykoli můžete, využijte času a věnujte ho sami sobě.
Jak se rozloučit s duši zemřelého
Poděkujte mu za to, že jste se s ním mohli v tomto životě potkat. Řekněte mu třeba, že to s ním nebylo vždycky lehké. Jestli to tak cítíte, tak mu klidně vynadejte. Zavzpomínejte na společné chvíle a nebojte se projevit emoce – plačte, smějte se – nic není špatně.
Jak se rozloučit s duší zemřelého
Poděkujte mu za to, že jste se s ním mohli v tomto životě potkat. Řekněte mu třeba, že to s ním nebylo vždycky lehké. Jestli to tak cítíte, tak mu klidně vynadejte. Zavzpomínejte na společné chvíle a nebojte se projevit emoce – plačte, smějte se – nic není špatně.
Jak se spojit s duší zemřelého
Úplně jednoduše lze komunikaci provádět přímo – oni vás slyší a jsou schopni zachytit i vaše myšlenky, ve kterých se k nim obracíte. Způsobů takové komunikace je více. Mluvte na ně. U přímého mluvení nezáleží, zda komunikace probíhá telepaticky či nahlas.
Jak si zlepšit psychiku
Může pomoci jiný úhel pohledu, různé terapeutické postupy, meditace, dechové cvičení či dokonce hypnóza. Ale také nejrůznější aktivity. Například tanec, hormonální jóga nebo posilování pánevního dna. Často pomůže se na chvíli zastavit, zamyslet se, zda není žena příliš aktivní a zda by neměla trochu zvolnit.
Co je dobré na psychiku
Klíčovými živinami pro psychiku jsou omega3 mastné kyseliny, které transportují do mozku látky vyvolávající pocity štěstí. Dále pak vitamín C a vitamín B12. Vitamín C pomáhá mimo jiné zvyšovat výkon a schopnost se soustředit. Vitamín B12 je nezbytný pro správné fungování nervového systému.
Co dělat když je člověk psychicky na dně
Pokud je duševní stav člověka opravdu hrozivý a zužují jej deprese, úzkosti anebo pocity neklidu, měl by zkusit zaměstnat svoji mysl. Stačí ustlat postel nebo přerovnat knihy ve své polici. "Oddělte a roztřiďte poházený příbor. Prostě cokoli, co vás donutí logicky myslet anebo udržet pozornost," radí Betsy.
Jak si vylepšit psychiku
Zapomeňte na průmyslově zpracované potraviny.Omezte sacharidy.Vyzkoušejte dechová cvičení a jógu.Otužujte se a saunujte.Dopřejte si meditaci.Sáhněte po adaptogenech.Rozlišujte podstatné věci od nepodstatných.Pravidelně se hýbejte.
Jak překonat bolest
Jak překonat bolest bez práškuTrávení času s rodinou a přáteli. Protože vám to dělá radost.Jen se zasmějte. Další z věcí, za které bychom měli připsat kredit za snižování bolesti endorfinům.Dopřejte si masáž.Zapoťte se.Protáhněte se.
Co odpuzuje duchy
Do vytírací vody přidejte šalvěj a sůl, vyženete zlé duchy, radí věštkyně a kartářka Michaela Kudláčková. Pokud by to bylo nutné, nabarvěte si jednu žárovku na modro a tou si střídavě sviťte vždy přes noc v každé místnosti. Modré světlo totiž umí odehnat zlé duchy.
Jak poznat že v domě není negativní energii
Obzvlášť u šperků nebo zrcadel byste měli udělat očistný rituál vždy, když si je přinesete domů. Chlad, průvan, slyšitelné kroky, v extrémních případech i věci padající z polic nebo stolu. Tohle vše může být znamením, že máte doma nějakou zbloudilou duši.
Jak se spojit s duši zemřelého
Úplně jednoduše lze komunikaci provádět přímo – oni vás slyší a jsou schopni zachytit i vaše myšlenky, ve kterých se k nim obracíte. Způsobů takové komunikace je více. Mluvte na ně. U přímého mluvení nezáleží, zda komunikace probíhá telepaticky či nahlas.
Co se děje s lidským tělem po smrti
Když se tělo přestane nadýmat, dochází k vypuštění plynů a splasknutí těla. Nateklá mrtvola se v této fázi vyfoukne jako měch, jako byste stlačili dudy. Bakterie a hmyz začnou ještě intenzivněji požírat tělo a začnou se rozkládat vnitřní orgány. Nejprve se poroučí střeva.
Co se děje s tělem po pohřbu
V tuto chvíli o život dotyčného nebojují jen lékaři, ale i samo tělo umírajícího. Podle výsledků studie zveřejněných v magazínu Open Biology se buňky ze všech sil snaží regenerovat a obnovit činnost. Svůj marný boj prohrávají postupně, nikoli naráz, což proces smrti prodlužuje. Postupně odumírají i buňky mozkové.
Jak vyvolat ducha zemřelého
Pociťujte vůně, vánek ve tváři, slunce, hvězdy, všechno. Čím dokonalejší bude iluze místa ve vaší hlavě, tím lépe. Jakmile se budete cítit připraveni, zavolejte třikrát jméno zemřelého a představujte si do detailu jeho podobu, tak, jak si jej nejlépe pamatujete.
Jak někoho uklidnit
Umíte zklidnit emoce druhéhoBuďte empatičtíZkuste aktivně naslouchat.Neklaďte otázky.Nedávejte nevyžádané rady.Nehodnoťte, neobviňujte, neobhajujte.Vyjádřete podporu.
Jak se uklidnit psychicky
7 způsobů, jak zklidnit chaos ve vaší hlavěDýchejte klidně Každému je jasné, že dýchat prostě musí.Hlaďte se. Účinným pomocníkem v boji se stresem je dotek.Pijte vodu, pijte pitnou vodu. Pro správné zvládání stresu je důležitý také pravidelný pitný režim.Smějte se.Vybijte se.Jezte.Vizualizujte.
