Jak se poznají zablokované čakry
Jak poznat zablokované čakry Že s vašimi čakrami není vše, tak jak být má, vám napoví řada příznaků. Můžete pociťovat bolest, může vám být i špatně na duši. Projevit se zmíněný problém s čakrami může však i jinak, třeba i tím, že se dopouštíte drobných chyb a i jinak se vám nedaří.
Archiv
Jak odblokovat srdeční čakru
Přiložte si na srdeční čakru krystal ametystu, křišťálu, růženínu nebo sugilitu a vnímejte, jak jemné vibrace pronikají až k vašemu srdci a přitom uvolňují všechny bloky. Dýchejte zhluboka a plně se soustřeďte na svoje nitro. Kameny si můžete dát taky pod polštář a harmonizovat srdeční čakru během spánku.
Archiv
Jak odblokovat kořenovou čakru
K odblokování kořenové čakry také pomůže pravidelné protahování a cvičení, například tanec. Pohyb je velmi efektivní i v případě, že vám chybí energie. Překonejte se a běžte na procházku. Harmonizovat kořenovou čakru pomůžou také éterické oleje, zejména vetiver, který má antioxidační vlastnosti.
Archiv
Jak uvolnit čakry
Jedním ze způsobů, jak lze čakry odblokovat, je praktikování určitých pozic jógy. Každá pozice má svůj název, který ji vyjadřuje. Součástí jména je termín "ásana", což znamená sezení v poloze, která je relaxační a je v ní možno zůstat delší dobu.
Archiv
Jak vyladit čakry
Odblokování čaker a uvolnění lze dosáhnout i pomocí masáže nohou V neposlední řadě se provádí čištění čaker léčivými kameny. Většinou se volí kámen v barvě čakry: Kořenová čakra (červená) – jaspis, granát, červený karneol, achát… Sakrální čakra (oranžová) – sluneční kámen, ohnivý opál, oranžový avanturín, karneol…
Jak uvolnit 5 čakru
Jednou z pozoruhodných meditací pro krční čakru je lví dech. Tuto praxi začněte provádět v pozici kočky a krávy. Otevřete ústa dokořán, vyplázněte jazyk a protáhněte se dolů směrem k bradě. Silou uvolněte výdech a přeneste dech přes základnu jazyka.
Jak aktivovat čakry
Chcete-li aktivovat a vyčistit sakrální čakru, posaďte se na paty, narovnejte záda a ruce držte v klíně dlaněmi vzhůru. Začněte pomalu a jemně dýchat, přičemž se soustřeďte na místo asi jeden až dva centimetry pod pupkem, kde se sakrální čakra neboli svádhišthána nachází.
Jak uvolnit solar plexus
Trávení času venku na slunci také pomáhá zlepšovat energii solar plexu. Pokud chcete posílit tuto čakru pomocí jídla, jezte zrna, těstoviny, kvalitní chléb (nejlépe žitný), lněné semínko, cereálie, rýži, slunečnicová semena, granolu, zázvor, mátu, heřmánek, kmín, kurkumu a fenykl.
Jak otevřít srdeční čakru
Přiložte si na srdeční čakru krystal ametystu, křišťálu, růženínu nebo sugilitu a vnímejte, jak z nich jejich jemné vibrace uvolňují všechny bloky a energii strachu. Dýchejte zhluboka a plně se soustřeďte na svoje nitro.
