Jak zpevnit stolici
Rýže je skvělým pomocníkem při průjmovém onemocnění. Nezatěžuje trávení, je vhodná při průjmu i následném zotavování v době, kdy si střeva musí znovu zvyknout na příjem potravy. Také má odvodňující účinek, takže dokáže stolici rychle zahustit. Uvařte bílou rýži doměkka, nesolte ji, ani nepoužívejte jiné koření.
Archiv
Co jíst při řídké stolici
Na zastavení průjmu jezte jídla s vysokým obsahem škrobu. Mezi ty patří bílá rýže, brambory. Mnoho škrobu obsahuje i pšenice, oves … Pomůže vám i konzumace sucharů a libového masa.
Jak se co nejrychleji zbavit průjmu
Co na průjemudržujte správné zavodnění organismu, pijte čaj nebo minerálky,upravte jídelníček – na střevo má zklidňující účinek uvařená mrkev s rýží, banány, jemně nastrouhané jablko,vyhněte se smaženým, mastným a sladkým potravinám.
Co jíst a Nejist při průjmu
Při průjmu a zvracení jsou nevhodná zejm. mastná jídla, včetně čokolády a plněných oplatek. Vyvarujeme se podávání omáček, zejména smetanových. Vhodné potraviny jsou mrkev nebo rýže, bramborová kaše, suché těstoviny, ovesné vločky (u kojenců mrkvový, rýžový odvar, i odvar z vloček), banán, borůvky, strouhaná jablka.
Jak mít řídkou stolici
Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování! Strava vhodná při zácpě: jak jsme již zmínili – jídelníček si sestavujte tak, aby v něm nechyběly jídla bohatá na vlákninu, oleje a vodu. Výborným tipem proti zácpě je například řídká ovesná kaše.
Proč je řídká stolice
Řidší kašovitá stolice – typy 5, 6 a 7 – znamená, že stolice prochází tlustým střevem příliš rychle na to, aby střeva měla čas opětovně do těla vstřebat vodu a s ní další důležité, zejména minerální látky. Pravidelná řídká stolice může vést k dehydrataci organismu i v případě, že pijeme dostatek tekutin.
Jak poznat infekční průjem
Změna zbarvení stolice (zelený průjem, žlutý průjem) Hlen nebo krev ve stolici. Nevolnost, zvracení Zvýšená teplota, horečka a zimnice – zpravidla upozorňuje na infekční původ průjmu.
Jak dlouho držet dietu při průjmu
I když se již cítíte dobře, raději nic neuspěchejte a dodržujte dietu ještě zhruba týden či dva. Pokud byste trávení v této době zatížili pokrmem smaženým nebo pečeným na tuku, obsahujícím dráždivější koření, můžete se dočkat bolestí žaludku nebo také průjmu znovu. A zotavení se tak může zbytečně prodloužit.
Kdy s průjmem do nemocnice
Kdy je třeba zajistit hospitalizaci:
Pokud je zjevné, že průjem či zvracení jsou takové intensity, že ztráty tekutin jsou větší, než jejich příjem. Pokud se u dítěte rozvíjí některé z příznaků dehydratace: malátnost až apatie. dítě je halonované – má kruhy pod očima, oči jsou jakoby zapadlé
Jak vyvolat stolici
Pomáhají i projímavé minerálky, například Šaratica. Není návyková, proto ji můžete pít dlouhodobě. Účinná je také denně lžička melasy či otrub (zamíchat do jogurtu). Nebo jitrocelové a lněné semínko: do šálku horké vody namočte na dvě hodiny 1 až 2 lžičky lněného nebo jitrocelového semínka a vypijte před spaním.
Co dělat když nejde vytlačit stolice
Zácpa se dělí na krátkodobou, kterou často vyvolává stres, nedostatek vlákniny či podceňování pitného režimu, a chronickou, u níž obtíže přetrvávají dlouhodobě. Nejlepším řešením je vyhledat lékaře, který případně vyloučí její vážnější příčiny, kam patří nádor tlustého střeva nebo konečníku.
Jak dostat stolici ven
Pomáhá sklenice vody po ránu
Přirozený způsob, jak podpořit činnost střev, je obohacení jídelníčků o vlákninu v podobě několika porcí ovoce, zeleniny či luštěnin denně, výměny bílého pečiva za celozrnné a pravidelné pohybové aktivity. Čistou vlákninu lze koupit i v lékárně (Psylium), podává se rozpuštěná ve vodě.
Jak zastavit kakani
Jaké jsou možnosti léčby průjmu Léčbu průjmu by měla vždy kombinovat dietní opatření a použití vhodných protiprůjmových léků (antidiarhoika). Základním režimovým opatřením při průjmu je zvýšení příjmu tekutin, nejlépe obohacených minerály. Vhodné jsou neslazené minerální vody nebo speciální roztoky pro rehydrataci.
Kdy jít k lékaři s průjmem
Je vhodné se poradit s lékařem, zejména pokud:průjem trvá déle než 5 dní a provází jej vysoké horečky a zvracení,se objeví ve stolici příměsi krve,se průjem objeví u kojenců a batolat,dlouhodobě trápí starší osoby a malé děti,dochází k rychlé dehydrataci, hlavně u starších osob a malých dětí.
Co jíst při průjmu jogurt
Důležité je po zlepšení stavu zařadit zakysané mléčné výrobky (pokud je tolerujete), které pomohou obnovit průjmem naruše- nou střevní mikroflóru. Vhodný je např. nízkotučný bílý jogurt (při výběru kvalitního druhu můžete zkusit i jogurt s obsahem tuku do 3 %), kefír nebo podmáslí.
Jaké ovoce při průjmu
Po jablcích je banán další skvělou potravinou při boji s průjmem. Stejně jako jablka obsahují mnoho pektinu, vlákniny, která je při průjmu velmi prospěšná. Jedná se o velmi energeticky hodnotné ovoce, obsahuje mnoho jednoduchých cukrů a kupodivu i celou řadu esenciálních aminokyselin.
Co je považováno za průjem
Průjem je definován jako vyprázdnění více než 3 neformovaných stolic za den, nebo jako časté vy- prazdňování řídké stolice, nebo častější a naléhavěj- ší pocit potřeby s překotnou evakuací neformované stolice a přetrvávajícím pocitem nucení.
Jak vyvolat stolici při zácpě
Pomáhají i projímavé minerálky, například Šaratica. Není návyková, proto ji můžete pít dlouhodobě. Účinná je také denně lžička melasy či otrub (zamíchat do jogurtu). Nebo jitrocelové a lněné semínko: do šálku horké vody namočte na dvě hodiny 1 až 2 lžičky lněného nebo jitrocelového semínka a vypijte před spaním.
Jak změkčit stolici v konečníku
Nejvhodnější je použití laktulózy, která zvyšuje vylučování vody a elektrolytů do střeva. Tím podporuje nejen střevní pohyby, ale navíc změkčuje stolici. Pokud toto řešení nezabere, může lékař provést klyzma (výplach konečníku) nebo manuálně stolici odstranit.
Jak se vyprázdnit při zácpě
Zdravá strava, dostatečný pitný režim, pohyb.
Hodně vlákniny obsahuje také psyllium, otruby, nebo lněné semínko. Pitný režim, měli bychom vypít minimálně 2 litry vody denně. Vhodnou alternativou jsou také bylinkové čaje, které podporují zažívání. Proti zácpě jsou vhodné hořečnaté minerální vody.
Jak si vyvolat stolici
Mezi vhodné polohy patří hluboký dřep – "seďte" v této poloze několik minut denně pro podporu vyprazdňování! Strava vhodná při zácpě: jak jsme již zmínili – jídelníček si sestavujte tak, aby v něm nechyběly jídla bohatá na vlákninu, oleje a vodu. Výborným tipem proti zácpě je například řídká ovesná kaše.
Jak na zácpu doma
Vyzkoušejte olivový, lněný nebo kokosový olej
Nejjednodušší způsob použití oleje je dát si každé ráno nalačno jednu polévkovou lžíci. Potom vydržte alespoň 30 minut, než cokoli pozřete. Lněný olej můžete smíchat s pomerančovou šťávou. Olej má tu vlastnost, že příznivě působí na trávení a má lehce projímavé účinky.
Kdy jet na pohotovost s průjmem
Kdy je třeba zajistit hospitalizaci:
Pokud je zjevné, že průjem či zvracení jsou takové intensity, že ztráty tekutin jsou větší, než jejich příjem. Pokud se u dítěte rozvíjí některé z příznaků dehydratace: malátnost až apatie. dítě je halonované – má kruhy pod očima, oči jsou jakoby zapadlé
Jaký banán na průjem
Banány, které jsou rovněž bohatým zdrojem draslíku, jsou i velmi vhodnou potravou při průjmech. Pozitivní účinky při žaludeční nevolnosti však mají jen zralé žluté banány, zelené jsou naopak při potížích se žaludkem nevhodné, protože jsou hůře stravitelné a způsobují plynatost.
Co zhoršuje průjem
Kola a další šumivé nápoje mohou někdy průběh průjmu zhoršit. Rozhodně není vhodné sahat po smažených jídlech nebo majonéze a živočišných tucích. Kořeněná jídla by mohla vaše zažívání ještě více podráždit. Probiotika jsou pro zdraví střevní mikroflóry velmi důležitá.
